からだ整えスタジオ wholly
代表 古瀬 知世
はじめまして。
岡崎市の「からだ整えスタジオ wholly（ホーリー）」代表の古瀬です。
日々忙しく過ごす中で、「なんとなく疲れやすい」「姿勢が気になる」「呼吸が浅い」そんなお悩みを抱える女性の方に、身体と心を“整える時間”をお届けしています。
whollyでは、身体の土台である足元から姿勢・呼吸・自律神経を整え、軽やかに動ける身体づくりをサポートしています。
体験当日入会キャンペーン
体験会当日にご入会いただくと
Campaign
入会金
事務手数料
事務手数料
0円
11,000円
忙しい毎日に
「整い時間」を
からだ整えスタジオ wholly（ホーリー）は、岡崎市竜美丘エリアにある少人数制(最大4名様)のピラティススタジオです。
足裏アーチ・姿勢・呼吸・自律神経のつながりを整えながら、働く女性や家事・育児を頑張る方が、軽やかに日々を過ごせる身体づくりをサポートします。
仕事帰りにも通いやすい夜コースもあり、心身をリセットできる「整い時間」をお届けします。
Instructor
インストラクター
からだ整えスタジオ wholly
プロフェッショナル
インストラクター
石川 惠子
フィットネス歴１０年以上のベテランインストラクター。
これまで多くの方の身体づくりをサポートしてきた経験を活かし、丁寧でわかりやすい指導を心がけています。
お客様一人ひとりのニーズに寄り添い、最適なレッスンを提供します。
Course
コース紹介
足元から全身を整える6つのコース
最大4名までの少人数制
初めての方でも安心してご参加いただけます
1
パラセッター
（自律神経を整える）
呼吸を深め、背骨のしなやかさを引き出しながら、自律神経のバランスを整えます。
寝転がるだけで背中・肩・腰まわりが心地よくゆるみ、全身の巡りを促します。
2
スパインコレクター
（姿勢バランス）
背骨の自然なカーブを感じながら、姿勢のバランスを整えます。
首・腰まわりの緊張をゆるめ、軽やかに動ける身体づくりをサポートします。
3
ピラティスリング
（体幹・美姿勢）
骨盤と体幹を安定させ、内側から姿勢を支える筋肉を意識的に使っています。
ブレない軸を育て、立ち姿・歩き姿が美しく整っていく感覚を大切にします。
4
美姿勢
（全身ライン）
背骨・肩・骨盤のつながりを整え、自然と美しいラインを引き出します。
呼吸を整えながらインナーマッスルを優しく目覚めさせ、軽やかに動ける身体を目指します。
5
足元バランス
（外反母趾・寝指サポート）
足指・足裏アーチにフォーカスし、身体の"土台"から整えます。
足元の使い方を見直し、心地よく立ち・歩ける感覚を育てます。
6
美脚・美尻
（下半身ライン・重心調整）
脚のライン・骨盤の位置・重心を整えながら、しなやかで安定した下半身を育てます。
足裏からのつながりを高め、自然なボディラインをつくります。
からだ整えスタジオ
wholly が選ばれる
3
つの理由
1
足元から整える
"姿勢バランスメソッド"
足裏アーチ×姿勢×自律神経ラインを整え、身体の土台から全身をしなやかに導きます。
岡崎市でも珍しい「足元から整える」ピラティススタジオです。
2
少人数制(最大4名様)で一人ひとりを
丁寧にサポート
最大4名までのグループレッスンで、インストラクターが姿勢や動きを細かくチェック。
小さな変化を見逃さず、安心して身体を整える時間を持てます。
3
仕事帰りにも通いやすい
夜コースあり
20:30スタートの「自律神経を整えるクラス」など、お仕事や家事を終えたあとでも無理なく通えるスケジュール。
働く女性が"自分を整える時間"を持てるよう応援しています。
Customer's Voice
お客様の声
肩まわりの動きがスムーズになって、呼吸が深まりました。
仕事帰りに通うだけで、1日の疲れがふっと抜ける感じです。
足元から整えるレッスンで、立ち姿の安定感を感じられるようになりました。
からだ整えスタジオ whollyでは、岡崎市の30〜50代女性を中心に、“身体を整える心地よさ”を実感される方が多く通われています。
初心者の方も、運動が苦手な方も安心してご参加ください。
Instagram・公式LINE・体験予約
Access
アクセス
〒444-0875 愛知県岡崎市竜美西２丁目９−１１
マウントビル201
イオンモール岡崎より徒歩５分
岡崎商工会議所向かい
駐車場１台完備